您可以在 Windows 10 上暂时禁用自动更新,在本指南中,您将了解如何完成此任务的步骤。
• 要禁用 Windows 10 上的更新,请在 Windows Update >打开“设置”>“更新和安全”,然后单击“暂停更新”。
• 还可以通过配置“选择何时收到质量更新”策略或注册表,在 Windows 35 上将更新延迟最多 10 天,方法是修改“DeferQualityUpdatesPeriodInDays”DWORD。
2023年 12 月2 日更新:在 Windows 10 上,更新是强制性的,尽管新方法有助于保持设备的安全性和最新性,但它们经常会出现可能对体验产生负面影响的错误和问题。
虽然自动更新不会停止成为 Windows 10 的一部分,但 Microsoft 正在通过允许您暂时暂停下载和安装更新长达 35 天的选项来缓解可能的问题。但是,某些更新(如 Microsoft Defender 的定义更新)将继续自动下载以保护设备。
在本指南中,我将教您如何使用“暂停更新”功能来防止在 Windows 10 上安装更新。
从“设置”中暂时禁用 Windows 10 上的更新
若要禁用 Windows 10 专业版或 Windows 10 家庭版上的更新,请按照下列步骤操作:
1. 在 Windows 10 上打开设置。
2. 单击“更新和安全”。
3. 单击 Windows Update。
4. 单击“暂停更新”按钮以禁用更新七天。

完成这些步骤后,设备将在 7 天内不再下载更新。
暂时禁用组策略中的更新
如果你使用的是 Windows 10 专业版、企业版或教育版,则可以使用本地组策略编辑器将质量更新延迟到计算机上,最长可达 30 天。
若要通过组策略禁用 Windows 10 上的更新,请执行以下操作:
1. 打开“开始”。
2. 搜索 gpedit.msc 并按 Enter 打开本地组策略编辑器。
3. 浏览以下路径
Computer Configuration > Administrative Templates > Windows Components > Windows Update > Windows Update for Business
4. 双击“选择何时收到质量更新”策略。

5. 选择“已启用”选项。
6. 在“选项”部分下,输入在 Windows 10 上禁用更新的天数。

快速提示:如果指定开始日期,计算机会将更新延迟最多 35 天。
7. 单击“应用”按钮。
8. 单击“确定”按钮。
完成这些步骤后,设备将在 30 天内不会下载和安装更新,但如果禁用遥测,则此策略不会生效。
如果要还原更改,可以按照相同的步骤操作,但在步骤6中,选择“未配置”选项。
暂时禁用组注册表中的更新
在 Windows 10 家庭版上,你将无权访问本地组策略编辑器,但可以使用注册表暂停累积更新长达 30 天。
警告:请务必注意,如果使用不当,修改 Windows 注册表可能会导致严重问题。假设您知道自己在做什么,并且在继续操作之前已创建完整的系统备份。
若要在 Windows 10 上暂停更新超过 <> 天,请使用以下步骤:
1. 打开“开始”。
2. 搜索 regedit,然后单击结果以打开注册表。
3. 浏览以下路径:
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate
4. 双击 DeferQualityUpdatesPeriodInDays DWORD。
5. 选中 Decimal 选项。
6. 使用 0 到 30 之间的数字更改卷,表示在 Windows 10 上禁用更新的天数。

7. 单击“确定”按钮。
完成这些步骤后,计算机在发布后最多 30 天内不会收到新更新。
您可以随时按照相同的步骤还原更改,但在步骤 5 中,将数值数据更改为 0。
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