已解决：Windows 10 更新后 CPU 使用率过高！2022

　　您是否注意到 Windows 10 版本 21H2 更新后系统变慢、死机?CPU 显示极高的使用率(99% 或 100%)，即使后台没有任何运行?此问题可能会影响台式机和笔记本电脑用户，因为很少有人报告Windows 10 冻结、变得无响应、文件、文件夹或应用程序在启动时无法打开。导致Windows 10 高 CPU 使用率的原因可能多种多样，包括错误的 Windows 更新、系统文件损坏、不兼容的驱动程序、损坏的注册表项、病毒恶意软件感染等等。

　　Windows 10 100 CPU 使用率真的很烦人，特别是如果你实际上什么都不做。在这篇文章中，我们列出了一些简单的提示，可帮助修复 Windows 10 上的高 CPU 使用率和 100% 磁盘使用率问题。

　　➡Windows 10 高 CPU 使用率

　　• 首先，如果任何程序或服务卡住运行并占用系统资源，重新启动您的 PC 会有所帮助，如果任何临时故障也导致 100 CPU 使用率也可以修复。

　　• 断开所有外部设备，如打印机、扫描仪、音频插孔，并检查 CPU 使用率是否正常。

　　• 也可能是一些在后台运行的恶意进程，使 Windows 认为有必要大量使用 CPU。使用防御者或 Malwarebytes 进行快速病毒检查可能会有所帮助。

　　• 使用键盘快捷键 ctrl + shift + Esc 打开任务管理器，右键单击占用大量内存和 CPU 使用率的程序，然后单击“结束任务”以关闭选定的程序或应用程序。

　　专业提示：如果由于此问题系统持续冻结，不允许执行任何导致启动 Windows安全模式的解决方案并应用以下解决方案。

　　➡禁用不必要的启动程序

　　每当您启动 Windows PC 时，一些程序会在您不知情的情况下自动启动。例如，杀毒软件、Java 更新程序、下载程序等。太多的启动应用程序无疑会导致不必要的系统资源使用和 PC 性能低下。并且在启动时禁用这些不必要的程序肯定会帮助您节省大量的 RAM / Disk 和 CPU 使用率。

　　➡禁用启动程序

　　• 通过按 键盘上的Ctrl + Alt + Del 键打开任务管理器。

　　• 然后移动到启动选项卡，这将显示随 PC 启动自动运行的所有程序的列表。

　　• 右键单击不需要在启动时运行的应用程序，然后选择“禁用”。

　　➡卸载不需要的程序

　　尽可能多地卸载不需要的预装应用程序。无论您是否在某些软件上工作都没有关系。但是如果安装在你的PC上，它肯定会占用空间，消耗系统资源。

　　在 Windows 10 上卸载不需要的程序

　　• 按 Windows + R 键，然后键入 appwiz.cpl并按 Enter 键。

　　• 这将打开程序和功能窗口。

　　• 在这里，您可以看到系统上安装的所有程序

　　• 右键单击要删除的程序，然后单击卸载。

　　➡禁用后台应用程序

　　• 打开设置应用程序，然后单击隐私，

　　• 向下滚动以选择后台应用程序

　　• 在这里禁用所有后台应用程序。

　　还要关闭从设置中获取提示、技巧和建议 -> 系统 -> 在左侧窗格中点击通知和操作，然后向下滚动以关闭“在使用 Windows 时获取提示、技巧和建议”。

　　➡运行系统文件检查器

　　如前所述损坏，丢失的系统文件也会降低系统性能。在DISM和系统文件检查器实用程序中运行构建，以帮助使用正确的文件恢复丢失的系统文件。

　　• 以管理员身份打开命令提示符，

　　• 首先运行 DISM 恢复健康命令：DISM /Online /Cleanup-Image /CheckHealth

　　• 等待 100% 完成扫描过程

　　• 完成后，运行sfc /scannow命令扫描系统以查找丢失的损坏系统文件。如果发现任何 sfc 实用程序会自动从位于 %WinDir%System32dllcache 的压缩文件夹中使用正确的恢复它们。

　　扫描过程 100% 完成后，重新启动 PC 并检查 CPU 使用率是否正常。

　　➡禁用 SysMain 和 BITs 服务

　　检查是否有任何 Windows 服务导致 CPU 使用率过高。

　　• 按 Windows + R，键入services.msc并单击确定，

　　• 向下滚动并找到名为后台智能传输服务的服务

　　• 右键单击 BITs 服务并选择属性，

　　• 在这里更改启动类型禁用如果服务正在运行则停止服务。

　　• 单击应用并确定以进行保存更改。

　　对搜索索引和 Windows 更新等其他服务执行相同的步骤。并检查 CPU 使用率是否下降。

　　➡调整 Windows 10 以获得最佳性能

　　• 搜索性能并选择调整窗口的外观和性能。

　　• 此处 在 Visual effects 选项卡下，选择单选按钮 Adjust for Best Performance。

　　• 单击应用和确定以关闭并使更改生效。

　　从多个地方禁用更新

　　• 单击 Windows 10 开始按钮，然后单击设置图标。

　　• 单击更新和安全，然后单击高级选项。

　　• 选择如何传递更新链接。

　　• 并且在下一个屏幕上，禁用或关闭从多个位置接收更新的选项。

　　➡确保已更新已安装的驱动程序

　　正如我们已经讨论过的，不兼容的驱动程序可能导致内存泄漏和不同的系统问题，使系统变慢。因此，检查并在系统上安装最新更新的设备驱动程序以修复所有驱动程序问题非常重要

　　要检查和更新驱动程序的打开设备管理器，请右键单击 Windows 开始菜单并选择设备管理器。在这里您可以更新所有驱动程序，但需要更新的最重要的驱动程序是